오이의 장점은 무엇입니까?

오이 가장 많이 소비되고 인기 있는 야채 중 하나입니다. 이 야채는 오이의 이점에 관계없이 거의 모든 정원과 여름 별장에서 재배되지만 단순히 맛있고 다양한 요리에 추가할 수 있기 때문입니다.

그러나 오이는 맛이 뛰어날 뿐만 아니라 매우 건강한 야채이기 때문에 재배할 가치가 있습니다.

오이의 장점은 무엇입니까?

- 오이에는 칼슘, 철, 칼륨, 요오드, 인, 소량의 카로틴, B1, B2, 판토텐산, PP, B6, Ch 등이 포함되어 있습니다.

- 오이 주스는 미백 및 청량 효과가 있어 피부를 매트하고 벨벳처럼 만들어 주기 때문에 미용에 유용하며 주근깨, 여드름, 각종 검버섯에 대처하는 데 도움이 되며 모발 성장을 촉진합니다.

- 오이는 식욕을 증가시키고 음식이 더 잘 흡수되도록 돕고 가벼운 완하제 효과가 있으며 동시에 혈관과 심장 근육을 강화하므로 신장, 위, 간 질환이 있는 경우 정기적으로 오이를 먹는 것이 좋습니다. , 이는 작업을 개선하고 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다. 오이는 좋은 이뇨제입니다. 신선한 오이 주스는 기침, 결핵, 장 및 위장 통증에 유용합니다.

- 오이는 신체의 산성 불균형을 신속하게 해소할 수 있으므로 지속적으로 괴로운 여드름, 종기 또는 상처가 있는 경우 오이를 더 많이 섭취해야 합니다.

- 오이의 타르트론산은 탄수화물이 지방으로 변하여 인체에 축적되는 것을 방지하므로 다이어트 및 체중 감량 중에 사용하는 것이 좋습니다.

- 오이는 갈증을 잘 해소시키며, 함유된 수분은 독을 분해하는 천연 흡착제이므로 오이는 중독에 매우 효과적입니다. 그리고 오이를 정기적으로 섭취하면 그 안에 쌓인 독이 몸에서 제거됩니다.