피망의 유익한 특성

피망(또는 단고추)은 우리나라에서 가장 흔한 채소 작물 중 하나입니다. 물을 주는 것이 소박하고, 고온과 저온을 모두 견디며, 서리가 내릴 때까지 열매를 맺고, 해충에 거의 감염되지 않습니다. 이 모든 것이 피망을 우리 정원사가 가장 좋아하는 야채 중 하나로 만듭니다.

그러나 모든 사람이 피망의 유익한 특성을 아는 것은 아닙니다. 이는 주로 이 야채의 풍부한 비타민 성분 때문입니다. 펄프 100g에 물 90g, 단백질 1.2g, 지방 0.3g, 건강한 탄수화물 5g, 섬유질 3.5g이 포함되어 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 달콤한 고추의 생 펄프에는 많은 비타민(비타민 A, E, C, K, P, B 비타민, 엽산, 비오틴), 거대 및 미량 원소(칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨, 황, 인, 염소, 철)가 포함되어 있습니다. , 망간, 요오드, 구리, 아연, 불소).

피망은 몸을 비타민으로 포화시켜 인간의 면역력을 높이고 머리카락과 손톱의 상태를 개선하며 얼굴 피부를 건강한 모습으로 만듭니다. 비타민B가 풍부해 기억력 장애, 집중력 저하, 시력 저하 등이 있는 사람에게 도움이 된다. 또한 혈관벽을 강화하는 데 도움이 됩니다. 피망은 소화를 촉진하고 식욕을 향상시킵니다.

그러나 다음과 같은 질병에 걸린 경우 피망을 너무 많이 먹어서는 안됩니다.

• 고혈압;
• 심장 붕괴;
• 협심증;
• 위궤양;
• 위액의 산도가 증가한 위염;
• 치질;
• 대장염;
• 만성 간 및 신장 질환;
• 간질.