셀러리의 장점은 무엇입니까? 알고 싶어요? 답변해드리겠습니다!

건강한 식습관 숭배는 얼마 전에 러시아에 왔습니다. 식료품 슈퍼마켓에서 사람들은 돼지고기 너클이 아니라 다양한 야채, 과일, 향기로운 허브로 가득 찬 카트를 가진 사람들을 만날 가능성이 훨씬 더 높습니다.

나는 많은 사람들이 셀러리를 좋아하지 않고 그 시큼한 맛을 이해하지 못하며 일반적으로 먹을 수 없다고 생각한다는 것을 친구들로부터 알고 있습니다. 물론 맛에 대해서는 논쟁의 여지가 없지만 셀러리가 인간 식단에 미치는 이점은 매우 귀중하기 때문에 셀러리가 얼마나 유용한지 확실히 알아내야 합니다.

그럼 이 야채 식물의 유익한 특성을 살펴보겠습니다. 잎, 줄기, 뿌리 등 모든 부분을 먹을 수 있다는 점을 바로 언급할 가치가 있습니다.

셀러리는 예로부터 인체의 젊음과 정욕을 유지시켜 주는 마법의 작물로 여겨져 왔습니다(최음제 식물, 즉 이성, 특히 남성의 성욕을 증가시키는 식물입니다).

수명을 연장하는 식물로서 셀러리의 이점에 대한 첫 번째 사실에 대한 설명은 셀러리의 칼로리가 매우 낮다는 것입니다. 즉 100g당 8kcal에 불과합니다! 놀라운 결과! 체중 감량을 원하는 사람들에게 셀러리는 신의 선물입니다!

기타 유용한 속성은 다음과 같습니다.

• 셀러리 잎에 다량의 비타민 C가 함유되어 있으면 면역 체계를 강화하고 감기 빈도를 줄이는 등 다양한 감염이 신체에 침투하는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 셀러리는 또한 심혈관 시스템을 강화하여 혈액 내 콜레스테롤 축적을 늦춥니다.
• 셀러리 줄기에는 나트륨 함량이 높기 때문에 특유의 짠맛이 나기 때문에 의사가 소금 섭취량을 줄이라고 처방한 환자의 경우 식단에 도입하면 일반 소금 사용을 피할 수 있습니다. 골다공증, 비뇨생식기 질환, 위장관 질환으로 고통받는 사람들은 셀러리를 안전하게 섭취할 수 있으며 그 혜택만 누릴 수 있습니다.
• 셀러리는 단순히 비타민(A, PP, B, E), 미량 원소 및 에센셜 오일의 저장고입니다.

이 이상하게 생긴 야채를 두려워하지 말라고 조언합니다. 줄기는 단단하고 먹을 수 없을 것 같고 뿌리는 다른 행성에서 온 외계인과 비슷합니다.

이제 셀러리의 효능을 알았으니 셀러리의 사용이 건강, 장수 및 날씬함의 열쇠라는 것을 확신하실 수 있습니다!