좋아하는 베리. 딸기의 유익한 특성

딸기는 맛있고 달콤하며 육즙이 많은 베리의 여왕입니다. 탁월한 디저트와 잼을 만드는 데 사용되며, 이 베리는 품질을 잃지 않고 겨울 동안 완벽하게 냉동 보관됩니다.

대부분의 사람들은 우선 딸기의 놀라운 맛을 높이 평가합니다. 그러나 과학자들은 오랫동안 딸기의 유익한 특성을 알고 있었습니다.

• 딸기는 풍부한 비타민 C 공급원으로, 맛있는 딸기 5개에는 오렌지 1개 분량의 영양분이 함유되어 있습니다. 게다가 엽산도 함유되어 있습니다.

연구에 따르면 딸기에는 살균 성분이 있어 우리 몸이 다양한 세균과 바이러스를 극복하는 데 도움이 됩니다. 딸기는 간 질환 (주당 최소 1.5kg 섭취), 신장 및 요로 문제에 권장됩니다.

딸기 주스는 담석 질환에 도움이 됩니다. 아침에 공복에 주스 4~6테이블스푼을 섭취해야 합니다. 딸기는 이 베리를 정기적으로 섭취하는 사람들의 암 발병을 예방할 수 있는 탁월한 항산화제입니다. 딸기의 유익한 특성 열매에만 국한되지 않고 잎을 달여서 만들어 고혈압, 불면증에 도움이 됩니다.

• 딸기가 가장 에로틱한 베리로 간주되는 것은 아무것도 아니며 성적 각성에 긍정적인 영향을 미치는 다량의 아연을 함유하고 있습니다.

그러나 딸기는 강력한 알레르기 항원이므로 알레르기가 있는 사람, 임산부 및 어린이는 딸기 섭취를 제한해야 하며 어떤 경우에는 이러한 즐거움을 포기해야 합니다.