Arugula와 그 유익한 특성

루콜라 샐러드는 맛뿐만 아니라 신맛이 나는 맛뿐만 아니라 신체에 대한 이점도 포함되어 있습니다. 비타민과 미량원소.

아루굴라는 다음을 가리킨다. 십자화과 가족. 이 일년생 식물은 최대 60cm까지 자랄 수 있으며 루콜라 샐러드는 여름 별장뿐만 아니라 집에 있는 일반 화분에서도 쉽게 자랄 수 있는 소박한 식물입니다. 일반적으로 양상추는 씨앗에서 재배됩니다.

Arugula와 그 유익한 특성 고대부터 알려져 있습니다. 이 샐러드의 잎에는 많은 양이 들어 있습니다. 탄닌, 비타민C, 요오드. 루콜라 잎에는 더 적은 양의 성분이 함유되어 있습니다. P 활성 물질, 배당체 및 카로틴.

루콜라도 들어있어요 플라보노이드, 모세 혈관 벽을 강화하는 데 도움이 됩니다.

Arugula의 주요 유익한 특성 중 하나는 도움이 된다는 것입니다. 위장관 기능을 정상화, 신진 대사도 마찬가지입니다. 따라서 소화에 문제가 발생하면 Arugula는 없어서는 안될 식품입니다.

Rucola 덕분에 할 수 있습니다 혈액 내 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다., 그리고 또한 상당히 소금 침전물을 줄이다. 게다가 샐러드도 가능해요 수분대사 조절 그리고 몸에서 콜레스테롤을 제거. 따라서 이 식물은 당뇨병과 과체중으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다.

강인함을 소유한 강장제 효과, 루콜라는 긍정적인 영향을 미칩니다. 면역 체계의 기능과 신경계를 강화시킵니다..

Arugula와 그 유익한 특성도 특징입니다. 항균, 젖산 생성 및 이뇨 효과.