생 비트의 장점과 사용처

비트
삶은 비트는 보르시, 비네그레트, 많은 사랑을 받는 모피 코트에서 찾을 수 있습니다. 그러나 열처리 중에 야채가 많은 유용한 비타민과 미량 원소를 잃는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. Raw에는 어떤 이점이 숨겨져 있습니까? 사탕무, 그리고 누가 이 제품에 "앉아"야 합니까?
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"갈색의 아름다움"은 어떤 유익한 특성을 숨기고 있습니까?

비트 뿌리는 우리 위도에서 흔히 볼 수 있는 제품입니다. 불행하게도 많은 사람들은 이 제품의 모든 이점을 과소평가하고 테이블 위에 제품이 나타나는 것을 피합니다. 비트 뿌리는 유익한 비타민과 미량 원소가 모두 풍부한 독특한 야채입니다. 제품의 치유력을 잃고 싶지 않다면 야채를 생으로 먹는 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오. 신선한.사탕무의 유익한 특성은 독특한 구성 때문입니다.
100g의 야채에는 일일 복용량의 엽산, 비타민 A, B12, C, B1, B2가 포함되어 있습니다. 생 비트에는 섬유질이 풍부하다는 사실을 잊지 마세요. 이는 임신과 변비에 특히 중요합니다.
모든 종류의 다이어트를 좋아하는 사람들은 비트 주스로 식단을 풍성하게 만들어서 기쁩니다. 야채에 함유된 베타인은 오랫동안 지방 대사를 조절하는 것으로 유명해졌습니다. 신체의 신진 대사를 향상시킬뿐만 아니라 유해한 독소를 제거합니다. 식단에 생 비트를 포함시켜야 하는 사람은 누구입니까?
  1. 임산부.비트에는 상당히 많은 양의 철, 마그네슘, 아연 및 엽산이 함유되어 있습니다. 임산부는 종종 변비를 경험하므로 사탕무는 그들에게 진정한 신의 선물입니다. 야채는 변비 퇴치를 돕고 과도한 체액을 제거합니다.
  2. 어린이와 청소년. 사랑하는 사람의 건강을 걱정하고 면역체계의 보호 기능을 강화하고 싶다면 매일 아침 자녀에게 비트 주스 150g을 주세요. 음료는 면역력을 향상시키고 신진 대사를 개선하며 식욕을 증가시킵니다.
  3. 노인들에게. 종종 노인들은 심혈관 질환의 다양한 질병에 직면합니다. 생 비트에 함유된 마그네슘은 심장의 최고의 동반자입니다.
사탕무의 장점
사탕무는 건강, 젊음, 아름다움의 진정한 원천입니다. 매일 식단에 이렇게 건강한 야채를 포함시켜 보는 것은 어떨까요?

민간 요법에서 생 비트를 어떻게 사용합니까?

조리법 치료 모노 사탕무를 하나의 큰 볼륨으로 모으십시오. 고대부터 사람들은 이 야채의 독특한 치유력에 주목해 왔으며 오늘날까지 사탕무는 많은 질병의 치료 및 예방에 사용됩니다. 사탕무를 처리하는 전통적인 조리법:
  1. 변비. 생 비트 또는 삶은 비트를 갈아서 식물성 기름, 자두와 섞은 다음 공복에 200g을 섭취합니다.
  2. 콧물이 흐르고. 사탕무를 강판에 갈아서 주스를 모으고 "음료"를 무명천에 통과시킵니다. 피펫을 사용하여 각 콧구멍에 용액 2~3방울을 떨어뜨립니다.
  3. 고혈압이 있습니다. 매일 식사 후에 갓 짜낸 비트 주스 100-150g을 섭취하십시오. 치료 과정은 1-2 주입니다.
  4. 낮은 헤모글로빈으로. 헤모글로빈 수치가 낮으면 식단에서 사탕무 150-200g을 섭취하는 것으로 충분하며, 가급적이면 생으로 섭취하는 것이 좋습니다.
사탕무에도 금기 사항이 있음을 기억하십시오. 당연히 정확하고 유능하게 섭취하면 야채의 단점에 대해 말할 필요가 없습니다. 그러나 만성 설사, 당뇨병, 요로결석증이 있는 사람은 제품에 의존해서는 안 된다. 비트를 먹으면 질병이 악화될 수 있다 질병. 사탕무의 유익한 특성과 유해한 특성은 생화학적 구성에 따라 결정됩니다. 진실을 잊지 마십시오. 적당히 섭취하면 모든 것이 건강해집니다.

사탕무를 어디에 추가합니까?

신선한 사탕무

아름다운 비트 뿌리가 “주인공”이 되는 요리법이 많이 있습니다. 약간의 상상력, 추가 재료 및 안주인의 숙련 된 손이 만들어집니다. 사탕무 진짜 요리의 걸작. 오늘날 사탕무는 모피 코트, 비네그레트, 보르시 요리에만 사용할 수 있는 것이 아닙니다.

사탕무는 어디에 사용됩니까?

신선한 주스를 준비합니다. 갓 짜낸 비트 주스를 당근, 사과, 오렌지 주스와 섞을 수 있습니다. 이렇게 하면 맛이 두 배가 됩니다. 샐러드 만들기. 비트는 자두, 건포도, 견과류, 신선한 사과와 잘 어울립니다. 건강한 요리를 즐겨보세요.
부드러운 음료. 어린 아이들을 위해 이렇게 걸쭉한 음료를 준비하는 것이 특히 중요합니다. 이 교활한 속임수는 아기가 액체 펄프를 먹게 만들 것입니다. 사탕무, 당근, 사과를 믹서기에 넣고 반죽이 형성될 때까지 잘 갈아줍니다. 빵 굽기. 아직 감자를 곁들인 구운 사탕무를 먹어보지 않았다면 이제 이 요리를 먹어볼 시간입니다. 채식주의자들은 그것에 열광합니다. 그리고 얼마나 많은 비타민이 있습니까!
그래서 사탕무는 진짜 보물입니다 비타민 그리고 미네랄. 건강을 걱정하는 모든 사람의 식단에 이 성분이 포함되어야 합니다. 엽산, 철, 마그네슘은 야채가 자랑하는 성분입니다.우리 몸에 비타민과 미량 원소가 부족한 면역력이 약화되는 기간에는이 제품을 대체 할 수 없습니다. 좋은 건강.
신선한 사탕무의 장점에 관한 비디오:
사탕무의 장점신선한 사탕무

코멘트

사탕무를 요리하고 싶다면 너무 익히지 말라고 조언합니다. 중간 크기의 사탕무의 경우 30-40분 정도 조리하면 충분합니다. 그런 다음 흐르는 찬물에 잠시 담가두세요. 사탕무는 기분 좋게 바삭바삭하며 귀중한 성분을 더 많이 유지합니다.